" Une alimentation saine est un mode de vie, il est donc important d'établir des routines simples, réalistes et finalement vivables"- HORACE
Justine PANAUD, coach en nutrition à Chanoz-Châtenay
Trouver le bon équilibre
Nous avons tous un rapport différent face à l' alimentation, et lorsque l'on se rend compte que celui que nous avons ne nous est pas bénéfique il est bon de demander de l'aide afin de trouver le bon équilibre alimentaire : celui qui nous correspond.
Il est très facile de nos jours d'être perdu en terme d'alimentation, entre la multitudes de "régimes" merveilleux, aliments miracles, jeûnes miraculeux, compléments alimentaires fantastiques,.. on ne sait plus où donner de la tête et encore moins ce qui est vraiment bon pour notre corps. Qui plus est ; lorsque l'on est seul(e) face à toutes ses informations il est encore plus compliqué de faire la part des choses.
Comment nous y retrouver me direz-vous? Comment avoir une alimentation saine? Comment choisir les bons produits? Qu'est-ce qui est réellement bon pour moi?
Et bien, suivez le guide... Je suis là pour vous mener dans le droit chemin de la nutrition !
Vous faire plaisir sans culpabiliser
Si vous êtes désireux de retrouver votre poids de forme, de prendre de la masse musculaire ou tout simplement trouver ou retrouver la plaisir de manger sainement sans vous priver...
Si vous souhaitez vous faire plaisir sans culpabiliser...
Alors n'hésitez plus et sautez le pas !
Un accompagnement sur-mesure
Je vous propose de réaliser votre objectif grâce à un accompagnement spécialement consult pour vous et surtout efficace sur le long terme.
- Jeunes et moins jeunes ;
- Hommes ou femmes ;
- Grandes et grands sportifs et/ou sportif(s) du dimanche ;
- Grand(e)s et petit(e)s gourmand(e)s ;
Nous pouvons tous un jour avoir besoin de l'aide et des connaissances d'un coach en nutrition afin de nous guider et de nous conseiller dans la réalisation de nos objectifs.
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